alimentação saudável

Estratégia para voltar a Low Carb | Malu Perini | Você MAIS Fitness



Três estratégias simples que vão fazer você fazer as pazes com a alimentação low carb e voltar a emagrecer sem sofrimento!!! Adquira seu Calendário Low …

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Caldinho de chuchu | Passo a passo | Malu Perini | Você MAIS Fitness



Caldinho de chuchu é um daqueles pratos que ninguém dá nada, mas juro que o sabor é surpreendente. Fácil e simples de fazer, é uma ótimo opção para ter …

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COMPRAS DE MERCADO, ROUPAS FITNESS DE PROMOÇÃO #DIÁRIODADIETA



Olá meus amores, tudo bem? Hoje venho com mais um Diáriodadieta, ou melhor diário da alimentação. Onde eu mostro para vocês um pouco da minha rotina …

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Mágicas na Cozinha Episódio 2 – Hacks na Cozinha | Autoridade Fitness



E se você achou que a gente só tinha algumas mágicas na cozinha na nossa manga, dá uma olhada no vídeo que acabou de sair do forno! De cortar aquele …

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Qual Deve Ser a Velocidade das Suas Repetições? | Autoridade Fitness



Você já treina e não sabe o que dá mais resultado: repetições rápidas ou lentas? Dá o play que a gente te explica! ▷ —————————————————————-…

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